今月の『おくすりと健康』を配信いたします。みなさまのセルフメディケーションにお役立てください。
『第二の脳』とも呼ばれる腸。最近では『腸活』を意識する方も増えています。
腸内環境を整えることは、便秘や下痢だけでなく、肥満や生活習慣病、アレルギーなど、毎日の健康にも関わるといわれています。
今回は、今すぐ実践できる、『腸を整える食事のポイントとレシピ』をご紹介！
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