今月の『おくすりと健康』を配信いたします。みなさまのセルフメディケーションにお役立てください。
毎日、パソコンやスマートフォンを6時間以上見ているあなたへ。
夕方になると文字がかすんだり、目が重く感じたりすることはありませんか？
目の乾きや疲れを放置すると、仕事の集中力や作業効率の低下につながることがあります。
「たかが目の疲れ」とそのままにせず、年代や生活習慣に合ったケアを取り入れることが大切です。目の負担を減らすために、今日からできるセルフケアを確認してみましょう。
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