ロコモ をご存知ですか?
『立つ』『歩く』といった身体能力(移動機能)が低下している状態のことをロコモ(ロコモティブシンドローム)といいます。
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。
ロコモを防ぐには、若いころから適度に運動する週間を身につけ、健康寿命を延ばすことが重要です。
●気なった方はチェック! ⇒ 『ロコモ診断』
●詳しい内容はこちら ⇒ 『ロコモ(ロコモティブシンドローム)』
●自分の足で一生歩ける体に ⇒ 『毎日かんたん!ロコモ予防』(動画)
2025年03月10日
ロコモ をご存知ですか?
『立つ』『歩く』といった身体能力(移動機能)が低下している状態のことをロコモ(ロコモティブシンドローム)といいます。
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。
ロコモを防ぐには、若いころから適度に運動する週間を身につけ、健康寿命を延ばすことが重要です。
●気なった方はチェック! ⇒ 『ロコモ診断』
●詳しい内容はこちら ⇒ 『ロコモ(ロコモティブシンドローム)』
●自分の足で一生歩ける体に ⇒ 『毎日かんたん!ロコモ予防』(動画)