あなたと大切な人のために、禁煙と健康について学んでみませんか？
2026年 禁煙支援❻つの選択
禁煙チャレンジャー2026
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- 01
禁煙支援
新年ダッシュVer.アプリと禁煙補助薬の2つでアプローチ！
情報交換しながら仲間と一緒に取り組もう。
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- 02
ノンスモ禁煙
5月連休Ver.まずは身近な目標で禁煙のきっかけに。
5月の連休に禁煙にチャレンジ！
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- 03
ノンスモ禁煙
8月連休Ver.まずは身近な目標で禁煙のきっかけに。
8月の連休に禁煙にチャレンジ！
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- 04
オンライン
禁煙外来プログラムスマホ一 台で時間や場所を選ばず参加可能！
お薬は登録住所のポストにお届け。
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- 05
禁煙
eラーニングeラーニングで自分にあった禁煙方法を確認し、
禁煙の知識や心構えを学ぶことができます。
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- 06
禁煙支援
年内卒煙Ver.アプリと禁煙補助薬の2つでアプローチ！
情報交換しながら仲間と一緒に取り組もう。
―たばこ1本、その先にある“数字”を知っていますか？―
がん死亡全体のうち約19.6％は、喫煙が原因とされる可能性があり、2015年には145,765人のがん罹患と72,520人のがん死亡が能動喫煙によって生じたと推計されます。
肺がん死亡に関しては、男性で60.9％、女性で18.3％が喫煙起因と推計されており、男女を合わせた国民全体でみても肺がん死の約半数近くはたばこが関与していると見られます。
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喫煙関連疾患による超過医療費は、喫煙者（能動喫煙）で約1兆2,000億円、受動喫煙で約3,300億円、合計で約1兆5,300億円と推計されています。
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禁煙を始めたその日から、体には着実に変化が現れます。
将来的には、心疾患・脳卒中・肺がんを含む
複数の疾患のリスクを大きく下げることが期待できます。
「たばこをやめる」ことは、
“健康を取り戻す”だけでなく、
“未来の自分と家族を守る”こと。
あなたの一歩が、家族・健保組合全体の健康を変えていきます。
将来的には、心疾患・脳卒中・肺がんを含む
複数の疾患のリスクを大きく下げることが期待できます。
「たばこをやめる」ことは、
“健康を取り戻す”だけでなく、
“未来の自分と家族を守る”こと。
あなたの一歩が、家族・健保組合全体の健康を変えていきます。
出典・参考文献一覧
- 1. 国立がん研究センター がん対策研究所「喫煙に起因するがんの割合」 epi.ncc.go.jp+1
- 2. 広島県立病院 健康啓発コラム「がん死亡に対する喫煙の寄与」 肺がん死亡における喫煙の寄与が「約半数近く」と記述 hiroshima.med.or.jp
- 3. 厚生労働省 “たばこの超過死亡・超過医療費” ファクトシート（2021年版） 健康日本21
- ※上記数値はいずれも国内公的機関または研究報告に基づく推計値です。 研究年次や対象条件により数値が変動する場合があります。
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喫煙によるデメリットは
わかっていても
なかなかやめられない方
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今は禁煙を
考えていないけど
迷っている方
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禁煙に
チャレンジしてみたいと
考えている方
エクセディ健康保険組合は禁煙行動を支援し
あなたの卒煙を応援いたします！
あなたの卒煙を応援いたします！
禁煙と健康について知りたい禁煙情報
禁煙方法について知りたい6つの禁煙方法
6つの方法で無理なく禁煙、自分にあった禁煙方法でチャレンジしてみましょう！
01. 禁煙支援（みんチャレ禁煙）
禁煙を目指す仲間同士がチームを組み、禁煙の辛さや不安を分かち合い、禁煙補助薬を活用しながら、一緒に禁煙を目指す、新しい禁煙プログラムです。禁煙を迷っていた方も巻き込み、始める行動変容をサポートします。
費用…参加費33,000円 ➡ 自己負担費用0円
（卒煙サポートとしてエクセディ健康保険組合が費用負担を支援します）
（卒煙サポートとしてエクセディ健康保険組合が費用負担を支援します）
02. 03. ノンスモ（禁煙サポート）
禁煙サポートライト版はオンライン禁煙プログラムとは異なり、完全禁煙をゴールとはせず、行動変容のきっかけをつかんでいただくものです。「ニコレット」や「ニコチネルパッチ」を使用した短期間のチャレンジを通じて成功体験を経験し、ご自身で禁煙継続を目指すプログラムです。
プログラムの流れ
まずは身近な目標で禁煙のきっかけに。3日分のニコレットで禁煙にチャレンジ。
ニコレットでまずは3日間のタバコを吸わない生活を体験。
専用サイトで禁煙に関する情報を提供。継続フォロー6か月。
費用…無料
【ニコチンガム48個】速効性の高いガムで喫煙欲求を鎮めます
【ニコチンガム48個】速効性の高いガムで喫煙欲求を鎮めます
04.オンライン禁煙外来プログラム
「Medically」オンライン禁煙外来は、お手持ちのスマートフォンを活用し、テレビ電話で医師による診療および禁煙補助薬の処方を受けていただくプログラムです。
プログラム参加者は、健康保険組合からの案内を受け取った後、アプリダウンロードから予約・診療までスマートフォン１つ、かんたん操作で完結可能です。
オンライン禁煙外来のメリット
平日夜・土日もスマホで診療スマホでかんたんオンライン診療
ストレスフリーな診療約15分で完結
必要な場合は後日処方箋を
ご指定住所まで配送医師とのメッセージ機能医師にチャットですぐ相談
プログラムの流れ
プログラムは初回診療から2ヵ月（個人差があります）、オンライン診療と禁煙補助薬で段階的に禁煙をサポートしていきます。
費用…プログラム利用料 約60,000円⇒自己負担費用0円
（卒煙サポートとしてエクセディ健康保険組合が費用負担を支援します）
※診療の追加や薬剤の変更・追加処方が発生する場合の費用は、自己負担費用となります。
（卒煙サポートとしてエクセディ健康保険組合が費用負担を支援します）
※診療の追加や薬剤の変更・追加処方が発生する場合の費用は、自己負担費用となります。
05.eラーニング「禁煙の手引き」
eラーニングで自分にあった禁煙方法を確認し、禁煙の知識や心構えを学ぶことができます。
その後は、マイページで日々の禁煙の取り組み状況を記録していきます。期間中は保健師からの応援メール、テストなどのサポートが受けられます。
禁煙補助薬（ニコチンパッチ・ガム）が購入できるショッピングサイトもご用意しています！
kenpo@exedy.com
知る（eラーニング）と続ける（マイページ）で禁煙をサポート！
| eラーニング | あなたのニコチン依存度を判定し、あなたにあった禁煙方法、禁煙力を高める知識や心構えを学びます。 |
| マイページ | 37日間、禁煙への取り組み状況をセルフモニタリング。 |
| 応援メール | 保健師が取り組み前の心構えやつらいときの乗り越え方など、禁煙を少しでもラクにするコツをメールで配信します。 |
費用…無料
※ショッピングサイトを利用して「10,000円の選べるセット」を購入する場合
10,000円⇒自己負担費用0円
卒煙サポートとしてエクセディ健康保険組合が費用負担を支援します）
※ショッピングサイトを利用して「10,000円の選べるセット」を購入する場合
10,000円⇒自己負担費用0円
卒煙サポートとしてエクセディ健康保険組合が費用負担を支援します）
06.禁煙支援（みんチャレ禁煙）
禁煙を目指す仲間同士がチームを組み、禁煙の辛さや不安を分かち合い、禁煙補助薬を活用しながら、一緒に禁煙を目指す、新しい禁煙プログラムです。禁煙を迷っていた方も巻き込み、始める行動変容をサポートします。
※詳細が決まり次第ご案内いたします。